Какие продукты увеличивают потенцию?

Проблемы с эрекцией чаще появляются у мужчин после 40 лет. Однако в некоторых случаях столь неприятный симптом выявляется и у представителей более молодого возраста. К плохой потенции приводит неправильное питание, чрезмерно активный или пассивный образ жизни, употребление алкоголя, наркотиков, курение. Частые стрессы и депрессии также нередко становятся причиной снижения либидо.

Современные врачи рекомендуют принимать эффективные таблетки, но прежде чем перейти к лечению медикаментозным курсом, рекомендуем попробовать более щадящие способы для увеличения мужской потенции.

Чтобы усилить либидо мужчины, необходимо разработать правильный рацион, основанный на таких продуктах питания:

  • морепродукты, признанные натуральными афродизиаками, имеют в составе цинк, оказывающий защитное воздействие от развития простатита;
  • скорая помощь при недостаточной эрекции – яичница с жареным луком;
  • рыба, богатая фосфором, поспособствует выработке здоровой спермы;
  • в цитрусовых содержится большое количество калия. Этот элемент благоприятен для укрепления мышц полового органа, также способствует усилению потенции. А входящий в эти плоды витамин С, значительно усиливает приятные ощущения во время оргазма;
  • чтобы избавиться от эректильной дисфункции, рекомендуется внести в рацион натуральный мед. Очень полезен для мужского здоровья коктейль из молока, меда, яиц и пивных дрожжей. Такой напиток поможет восстановить мужскую силу и повысит эрекцию;
  • довольно благоприятное воздействие для потенции мужчин оказывают деликатесные продукты питания (мясо фазана, гребни петуха и др.);
  • зелень всех видов – панацея от болезней мужской половой сферы.

Если у вас получилось победить данную проблему с помощью наших советов, но нет спутницы, с которой можно было бы претворить в жизнь свои планы. Не огорчайтесь. Проститутки в Тюмени помогут вам найти подходящую партнёршу для приятных встреч и получения незабываемых ощущений.